bs.acetonemagazine.org
Tradicionalni recepti

Punjene školjke od kobasica, špinata i sira

Punjene školjke od kobasica, špinata i sira


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Uz tri vrste sira i puno slatke talijanske kobasice, ovaj recept s laganim punjenim školjkama pripremit ćete iznova i iznova.VIŠE +MANJE-

1

pakovanje (12 oz.) jumbo školjki od tjestenine

1/2

šolja sitno sjeckanog luka

3/4

lb slatke talijanske kobasice

15

oz. cijeli ili dijelom obrani sir ricotta

1

kutija (9 oz.) smrznutog sjeckanog špinata, odmrznutog i suvog iscijeđenog

3/4

šolja ribanog parmezana, podijeljena

4

oz. svježa mocarela, naribana

1/2

kašičica svježe mljevenog bibera

1

tegla (32 oz.) paradajz sosa sa bosiljkom

Sakrij slike

  • 1

    Zagrijte pećnicu na 350 ° F. Zakuhajte veliki lonac slane vode; dodajte ljuske tjestenine i kuhajte u skladu s uputama na pakiranju. Ocijedite školjke u cjedilu i isperite pod hladnom vodom. Postavite na papirnate ručnike za isprobavanje.

  • 2

    Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i kuhajte dok ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte kobasicu i kuhajte dok više ne postane ružičasta (oko 5 minuta više), često miješajući i lomeći na manje komade. Dodajte češnjak i kuhajte 1 minutu duže. Maknite posudu s vatre i pustite da se kobasica ohladi.

  • 3

    U maloj posudi lagano umutite jaje. Dodajte ricottu, špinat, 1/2 šolje parmezana, mocarelu, sol, biber i ohlađenu mješavinu kobasica i miješajte dok se ne sjedini.

  • 4

    Na dno posude za pečenje od 3 litre rasporedite 1 šolju sosa od paradajza. Ljuske tjestenine napunite mješavinom kobasica i sira i složite u jedan sloj. Preostali sos od paradajza rasporedite preko punjenih ljuski. Pokrijte posudu folijom i pecite dok ne zagrije i ne propuhne, oko 30 minuta.

  • 5

    Uklonite foliju i pospite preostalim parmezanom. Pecite nepokriveno još 10 minuta.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
790
Kalorije iz masti
340
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
38g
58%
Zasićenih masti
16g
80%
Trans masti
1 / 2g
Holesterol
115mg
38%
Natrijum
1880mg
78%
Kalijum
950mg
27%
Ukupni ugljikohidrati
73g
24%
Dijetalna vlakna
6g
26%
Šećeri
16g
Proteini
39g
Vitamin A
100%
100%
Vitamin C
15%
15%
Kalcijum
60%
60%
Gvožđe
30%
30%
Berze:

3 škrob; 0 voće; 1 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 3 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Mrzimo se hvaliti, ali što se tiče recepata za tjesteninu, ovaj recept za ljuske tjestenine punjen kobasicama i sirom savršena je večera ugodna za mnoštvo. Ne samo da se ljuske od tjestenine mogu napraviti prije vremena (ljuske kuhati do al dente, preliti maslinovim uljem da se ne lijepe i ohladiti!), Već se ljuske mogu puniti sirom, talijanskom kobasicom i špinatom, a zatim hladiti u hladnjaku do 12 sati prije posluživanja. A ako pripremate jelo, ovo jelo možete napraviti u potpunosti i zamrznuti ga direktno u tepsiji do dva mjeseca. Samo ga pripazite da spriječite opekotine zamrzivača. Kao što smo rekli, to je savršen obrok.

Pogledajte video: Zdrav obrok za samo 10 minuta - Hulk pljeskavica


Komentari:

  1. Dilrajas

    Mislim da grešite. Unesite mi ćemo razgovarati.

  2. Shagar

    Čestitam, odlična ideja

  3. Vudojin

    neverovatno, veoma vredna fraza

  4. Mekree

    Bravo, koje su potrebne riječi ..., veličanstvena ideja

  5. Kong

    In my opinion, you are making a mistake. I can defend my position. Pošaljite mi e-poštu u PM, razgovaraćemo.



Napišite poruku