bs.acetonemagazine.org
Neobični recepti

Roll-up špinat od artičoke

Roll-up špinat od artičoke


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vaša dugotrajna potraga za savršenim predjelom za zabave ovdje završava. Ovaj lagani roll-up kombinira sve što volite u umaku od artičoke od špinata - plus slaninu! - unutar predjela za preuzimanja dostojnog bilo kakvog druženja.VIŠE +MANJE-

1

posuda (8 oz) namaz od krem ​​sira, omekšan

1/2

kašičica italijanskog začina

1/2

kašičica sitno nasjeckanog bijelog luka (1 srednji karanfilić)

1/4

kašičica zgnječenih pahuljica crvene paprike

4

velike tortilje od špinatnog brašna (10 inča)

2

staklenke (po 6 oz) Srca artičoke marinirana Progresso ™, ocijeđena, nasjeckana, suha

6

kriške slanine, bistro kuhane i izmrvljene

1

šalica isjeckanog parmezana (4 oz)

1 1/2

šalice dječjeg lišća špinata, nasjeckane

Sakrij slike

  • 1

    U srednjoj zdjeli pomiješajte namaz od krem ​​sira, majonezu, talijanski začin, bijeli luk, papar pahuljice i sol. Smjesu podijelite između tortilja, ravnomjerno se raspoređujući po tortiljama, ostavljajući rub od 1/2 inča. Gornja polovica svake tortilje sadrži artičoke, slaninu i parmezan. Na vrh spanać.

  • 2

    Počevši sa strane sa preljevima, vrlo čvrsto smotajte. Zamotajte plastičnom folijom. Stavite u frižider najmanje 2 sata, ali ne duže od 24 sata.

  • 3

    Za posluživanje, odsječite 1 centimetar od kraja svake role i bacite. Narežite svaki kolut na 8 kriški.

Savjeti stručnjaka

  • Nemate svježi češnjak? Zamijenite sitno sjeckanim bijelim lukom 1/8 kašičice bijelog luka u prahu.
  • Čvrsto kotrljanje je ključ sjajnog i jednostavnog namotavanja.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
90
Kalorije iz masti
50
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
6g
9%
Zasićenih masti
2 1 / 2g
13%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
4%
Natrijum
220mg
9%
Kalijum
35mg
1%
Ukupni ugljikohidrati
6g
2%
Dijetalna vlakna
1g
4%
Šećeri
0g
Proteini
3g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
8%
8%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: How to Cook Artichokes. Food How To


Komentari:

  1. Conner

    The portal is excellent, I will recommend it to my friends!

  2. Rafiki

    Yes ... Probably ... The simpler, the better ... It's just really ingenious.

  3. Sanford

    I will know, many thanks for the help in this question.

  4. Kazigal

    To mi je bilo neophodno. Zahvaljujem na pomoći u ovom pitanju.



Napišite poruku