Lagana domaća juha od pilećih rezanaca

Dobra juha od pilećih rezanaca ne zahtijeva eone usitnjavanja i krčka. Dakle, s ovom supom i dalje dobivate slanu juhu, jufke nježnih rezanaca i o da - s tri šalice isjeckane piletine i ona puni. VIŠE +MANJE-

Napravite sa

Progresso bujon

1

karton (32 oz) Progresso ™ pileća juha

3

šolje isjeckanog ili sjeckanog pilećeg rotisera

2

kašičice začina po izboru (sol, papar, začin za perad, sol od belog luka itd.)

6

oz (1/2 vrećice) rezanci od bjelanjaka bez holesterola, nekuvani

1

mala vrećica (oko 2 šolje) smrznutog povrća, ako želite

Sakrij slike

• 1

  U veliki lonac dodajte juhu, vodu, piletinu i začine. (Po želji dodajte još začina po ukusu.) Prokuhajte.

• 2

  Dodajte rezance od jaja i nastavite kuhati kako biste kuhali rezance prema uputama na pakovanju. Juha je spremna za posluživanje kada su rezanci gotovi. Začinite solju i paprom po ukusu ili dopustite gostima da sami začine.

Savjeti stručnjaka

• Ako želite dodati povrće - to je brzo! Dodajte 2 šolje smrznutog povrća u 1. koraku i prokuhajte prije dodavanja jufke u 2. koraku.
• Rezanci u ovom laganom receptu za juhu od pilećih rezanaca i dalje će upijati tekućinu, pa ako juhu pripremate, planirajte rezance skuhati zasebno i umiješajte ih neposredno prije posluživanja.
• Pomiješajte stvari zamjenjujući rezance sa jajima za tjesteninu rotini, fusilli ili cavatappi.
• Ako volite začinjene stvari, dodajte malo crvene paprike ili umaka Sriracha.
• Većina juha na bazi bujona dobro se hladi do 3 dana. Sipajte juhu u plitke posude, tako da se brzo ohlade, dobro pokrijte i ohladite. Zagrijavajte na umjerenoj vatri dok se ne zagrije.
• Ostaci se smrzavaju ili dobro hlade. Dodajte malo umaka od crvene paprike ili umaka Sriracha ako želite, ako želite udarac!

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje

Kalorije

350

Kalorije iz masti

90

% Dnevne vrijednosti

Ukupna masnoća

10g

15%

Zasićenih masti

2 1 / 2g

13%

Trans masti

0g

Holesterol

120mg

41%

Natrijum

1510mg

63%

Kalijum

290mg

8%

Ukupni ugljikohidrati

29g

10%

Dijetalna vlakna

1g

5%

Šećeri

1g

Proteini

35g

Vitamin A

0%

0%

Vitamin C

0%

0%

Kalcijum

4%

4%

Gvožđe

15%

15%

Berze:

2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 4 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

• Moramo doći čisti: ova "domaća" juha zaista je više od poludomaće sorte. Potrebno je oko dvije minute da se bacate, a prije nego što shvatite imat ćete vlastitu poludomaću seriju. Ako vam je potrebna brza ideja za večerašnju večeru, to je to. Kako napraviti juhu od pilećih rezanaca: 1. Dodajte juhu, vodu i izrezanu piletinu od rotisserie-a u veći lonac.2. Začinite po ukusu i pustite da zavrije.3. Dodajte rezance i kuhajte dok rezanci ne završe. U ovu supu možete dodati i smrznuti kukuruz ili drugo povrće (brokulu, grah) da malo promijeni. A ako ne volite rezance od bjelanjaka ili ih jednostavno nemate pri ruci, umjesto njih možete upotrijebiti bilo koju vrstu tjestenine. A najbolji dio je što su ostaci podjednako udisljivi i sutradan. Njam. Još recepata za supe na ovaj način.