Slow-Cooker Smoky Chorizo Bean Dip
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Dip graha ide na sljedeću razinu sa zadimljenim chorizo uvijanjem. Chipotle chiles dodaju malo toplote za nezaboravnu eksploziju okusa.VIŠE +MANJE-
1
konzerva (16 oz) Stari El Paso ™ prženi grah
1
limenka (14,5 oz) Muir Glen ™ organska paradajz kockica narezana na vatri, ocijeđena
1 1/2
šalice isjeckanog sira Čedar (6 oz)
1
kašika nasjeckanog chipotle čilea u adobo sosu
2
kašike grubo nasjeckanog svježeg lišća cilantra
Hrana bi trebala biti dobrog ukusa ™ višesrveni čips od tortilje, po želji
Sakrij slike
1
Sprej za kuhanje u spreju od 2 do 3 litre raspršite.
2
U tavi od 10 inča kuhajte chorizo na srednje jakoj vatri 5 do 7 minuta, miješajući da razbijete velike komade, dok više ne postane ružičast; odvod.
3
U spori štednjak pomiješajte chorizo, grah, paradajz, 1 šalicu sira i chipotle čile; promiješajte da se sjedini. Cover; kuhajte na visokoj temperaturi 1 1/2 do 2 sata ili na niskoj temperaturi 2 1/2 do 3 sata ili dok ne puhne; promiješajte da se sjedini, a na vrh stavite preostalih 1/2 šalice sira i cilantra.
Savjeti stručnjaka
- Ako želite malo više toplote, povećajte chipotle u adobu na 2 kašike.
- Ovaj dip ujedno je i izvrsno punjenje za quesadillas ili tacos.
Kalorije
Veličina porcije: 1 Serviranje
- Kalorije
- 140
- Kalorije iz masti
- 90
% Dnevne vrijednosti
- Ukupna masnoća
- 10g
- 15%
- Zasićenih masti
- 4 1 / 2g
- 22%
- Trans masti
- 0g
- Holesterol
- 25mg
- 8%
- Natrijum
- 370mg
- 16%
- Kalijum
- 65mg
- 2%
- Ukupni ugljikohidrati
- 5g
- 2%
- Dijetalna vlakna
- 1g
- 6%
- Šećeri
- 0g
- Proteini
- 7g
- Vitamin A
- 4%
- 4%
- Vitamin C
- 0%
- 0%
- Kalcijum
- 8%
- 8%
- Gvožđe
- 4%
- 4%
Berze:
1/2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 1/2 meso sa visokim udjelom masti; 1 masti;
* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.