Honey-Sriracha zdjela pileće kvinoje
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Brz način uživanja u kvinoji. Ovo jelo čini odličan obrok u sedmici kada trebate skuhati nešto ukusno slatko i začinjeno, superbrzo.VIŠE +MANJE-
Ažurirano 3. avgusta 2018
2
kašike kokosovog ulja
3
šolje kuhane kvinoje, ugrijane
Svježe sjeckani mladi luk, za ukras
Svježe sjeckani cilantro, za ukras
Sakrij slike
1
U velikoj tavi koja se ne lepi otopite kokosovo ulje na jakoj vatri. Bacite kockice piletine, kuhajte dok na rubovima ne porumene i kuhajte. Stavi sa strane.
2
U tavi, prokuhajte med na srednje jakoj vatri. Dodajte sriracha i kuvanu piletinu. Kuhajte na umjerenoj vatri uz stalno miješanje, dok glazura ne počne da se zgušnjava, oko 7-12 minuta. Poslužite preko ugrijane kvinoje, prelivene sjeckanim mladim lubom i cilantrom.
Kalorije
Veličina porcije: 1 Serviranje
- Kalorije
- 750
- Kalorije iz masti
- 140
% Dnevne vrijednosti
- Ukupna masnoća
- 15g
- 23%
- Zasićenih masti
- 8g
- 39%
- Trans masti
- 0g
- Holesterol
- 100mg
- 34%
- Natrijum
- 1420mg
- 59%
- Kalijum
- 700mg
- 20%
- Ukupni ugljikohidrati
- 109g
- 36%
- Dijetalna vlakna
- 4g
- 15%
- Šećeri
- 80g
- Proteini
- 44g
- Vitamin A
- 6%
- 6%
- Vitamin C
- 45%
- 45%
- Kalcijum
- 6%
- 6%
- Gvožđe
- 25%
- 25%
Berze:
3 škrob; 0 voće; 4 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 5 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;
* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.
Više o ovom receptu
- Kvinoja je blago orašasta, jednostavna za pripremu super hrana koja vam treba u životu. Poznata kao "matično zrno", kvinoja tehnički uopće nije zrno, već je sićušno, žilavo, malo sjeme. Zrno ili sjeme, po našem skromnom mišljenju, sve što pirinač može učiniti, kvinoja može učiniti bolje. Jedna od ovih mogućnosti koju čini - je da ultra upijajuća tekstura čini savršenu osnovu za razna jela. Dokaz A: ova medeno-sriracha piletina. Slatki med, začinjena sriracha, nježna piletina i pahuljasta kvinoja - gdje se prijavljujemo? Ova zdjela kvinoje punjena piletinom udovoljava svim našim zahtjevima za brz i ukusan obrok u noćnim satima zbog kojeg ne morate osjećati krivnju. Jednom kada počnete dodavati zamjenu u kvinoji, nećete moći prestati. Srećom po vas, imamo puno jela od kvinoje koja će vas nadahnuti.
Mislim da nisi u pravu. Uđite, razgovaraćemo. Pišite mi na PM, mi ćemo to srediti.
Pa, donesi, rasipniče, dobrodošao nazad.
Zanimljivo je. Pitajte, gdje mogu pronaći više informacija o ovom pitanju?
Slažem se, vaša misao je sjajna
I apologize, but this variant does not come close to me.