bs.acetonemagazine.org
Novi recepti

Recept za preljev od jogurta i vlasca

Recept za preljev od jogurta i vlasca



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recepti
  • Dish type
  • Salata
  • Preliv za salatu

Ovaj ukusni, osvježavajući preljev za salatu ima malo masti i odličan je za zelene salate, salate od krumpira ili salatu od kupusa.

41 osoba je ovo napravila

SastojciServira: 8

  • 1 (200g) kade grčkog jogurta sa niskim sadržajem masti
  • 1 kašičica limunovog soka
  • 1 žličica Dijon senfa
  • mala šaka sjeckanog svježeg peršina
  • mala šaka sjeckanog svježeg vlasca

MetodaPriprema: 10min ›Spremno za: 10min

  1. U manjoj posudi umutite jogurt i limunov sok dok ne postane glatko. Umiješajte senf, peršun i vlasac. Stavite u frižider dok ne budete spremni za posluživanje.

Skoro Pregledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(42)

Recenzije na engleskom jeziku (28)

od KUCHENCHEFINCANADA

Ovaj recept sam poslužila na australijskoj međunarodnoj večeri koju sam ugostila i svi su otkrili da je od gorušice do vrućine. Sljedeći put bih koristio manje senfa ili možda probao blažu sortu! -24. Jun 2005

od LINDA MCLEAN

Bio sam jako zadovoljan ovom niskokaloričnom, nemasnom alternativom uobičajenom prelivu za salatu. Jogurt je toliko svestran i gotovo možete napraviti bilo koju lažnu preljev koju želite. Kad sam drugi put probao, napravio sam "rusku" verziju koristeći catup. Zaista dobar kolač i hvala! -06. Jul 2003


Kremasta proljetna salata od krumpira sa preljevom od jogurta

23. apr, 2017. Kremasta proljetna salata od krumpira sa preljevom od jogurta Joanne Rappos strane salate

Nikada ne možete pogriješiti ako imate pri ruci nekoliko dobrih recepata za salatu od krumpira. Ovo je jedan od njih. Odličan je i osvježavajući. Prijatnog i svežeg ukusa od hladnog jogurta do svežeg začinskog bilja u njemu, a o zelenom grašku da i ne govorimo. Preliv na bazi jogurta održava ga kremastim, ali laganim. Nije tako težak kao na bazi majoneze. Usput, nema ništa loše u majonezu. I ja radim jako lijepu takvu, ali bilo bi dobro imati alternativu ako želite svjetliju. Jedna stvar na kojoj nije svijetlo je okus. Svježe začinsko bilje i vlasac u salati, kao i ljuti jogurt i preljev od češnjaka čine ga zaokruženim prilogom koji je savršen za roštilj, piknike ili nedjeljni ručak/večeru.

Volim koristiti mladi krumpir jer ima prirodnu slatkoću koja dodaje lijep okus ovoj ljutoj salati od krompira, ali zaista možete koristiti krumpir koji volite. Takođe sam isključio grašak za boraniju, grašak, pa čak i šparoge i krastavce. Slanina dodaje lijepu slanost i malo hrskavosti ili žvakanja, ali možete je izostaviti ako želite krenuti vegetarijanskim putem.

Slobodno ga reproducirajte prema svojim željama. To uključuje i oblačenje. Želite li manje limuna, dodajte više octa ili obrnuto. Ako želite slanije, slobodno razbijte inćune za više soli i okusa. Ako želite više češnjaka, slobodno naribajte još češnjaka ili ga potpuno izostavite ako vam se ne sviđa. Dijon možete zamijeniti i za senf od meda za dodatnu slatkoću. Uvijek volim okus koji kapari dodaju kremastoj salati od krumpira, ali ako to nije vaša šalica čaja, svakako ih izostavite.

Vidite, ovo je zaista dobar osnovni recept za kremastu tangastu salatu od krumpira s preljevom od jogurta. To je rsquos onaj koji izmjenjujem između nekoliko koje držim u svom arsenalu i koje volim! Podseća me na roštiljanje u dvorištu i smeh prijatelja koji se dobro zabavljaju uz dobru hranu. Nadam se da ćete probati! Uživajte u onome što je ostalo od vikenda prijatelji!

Sastojci:

1 1/2 do 2 lbs. miješanog mladog krumpira oprati i kuhati do kraja, ocijediti i ostaviti da se ohladi dok ne podnesete, a zatim ga prepoloviti

1/2 manjeg crvenog luka sitno sjeckanog

Mala gomila kopra sitno sjeckana

Mala hrpa peršina nasjeckanog Finleyja

2 grančice zelenog luka ili vlasaca sitno iseckane

1 šolja smrznutog zelenog graška kuhanog na pari do svijetlozelenog, a zatim se baci u ledenu vodu i ocijedi

1 pakovanje slanine pečeno ili pečeno u rerni dok ne postane hrskavo, mast isceđena na tanjiru obloženom papirnim ubrusom, a zatim iseckana na komade veličine zalogaja

1 šolja grčkog jogurta ili bilo kojeg punomasnog jogurta (koristila sam Amare kozji mliječni jogurt za malo dodatne arome i probiotičke prednosti)

1 mali rendani češnjak

Upute

Dok se krumpir kuha u srednjoj zdjeli, umutite jogurt, ocat, limunov sok, ulje, kapare, češnjak i dižonski senf dok ne postane glatko i kremasto te začinite solju i paprom i ostavite sa strane

U veliku zdjelu dodajte sav luk, peršun i kopar

Zatim dodajte krompir i lagano ga umiješajte

Dodajte slaninu i preljev od graška i jogurta te nastavite lagano miješati kako se krumpir i grašak ne bi previše zgnječili


  1. Da biste napravili preljev, sjedinite sve sastojke u činiji. Pokrijte i stavite u hladnjak da se okus razvije. Idealno bi bilo da ovo ostavim preko noći, ali učinite sve što možete.
  2. Kad dođe vrijeme za pripremu salate, krumpir nasjeckajte na male komade - veličina ovisi o vašim ličnim preferencijama, ali kad koristim mladi krumpir obično ih narežem na četvrtine - i skuhajte u slanoj vodi dok se potpuno ne skuha. (15-20 minuta)
  3. Drain. (U ovoj fazi volim ocijeđenom krumpiru dodati malo više soli, ali to je izborno!)
  4. Ako servirate ovako toplo, ostavite krompir oko 15 minuta pre nego što ga umiješate u dresing i poslužite.
  5. Ako servirate ovako hladno, ohladite krompir u frižideru dok se potpuno ne ohladi, a zatim ga sjedinite s preljevom.
Podaci o ishrani:

Imajte na umu da su nutritivne informacije procjena zasnovana na softverskim proračunima i neće biti potpuno točne - molimo vas da ovo koristite samo kao smjernicu.


Ovaj prekrasno lagan i kremast preljev od jogurta lako je napraviti i ukusan je na gotovo svemu, čak i na mesu sa roštilja.

Sastojci

  • 2 kašike svežeg limunovog soka, od jednog limuna
  • 1 žlica bijelog vinskog octa, najbolje kvalitete poput Lucinija
  • 1-1/2 kašičice šećera
  • 1 kašičica mlevenog belog luka, sa oko 2 režnja
  • 1/2 šolje običnog punomasnog grčkog jogurta
  • 1/3 šolje ekstra djevičanskog maslinovog ulja, najbolje kvalitete poput Lucinija
  • 1/2 kašičice soli
  • 1/4 kašičice sveže mlevenog crnog bibera
  • 1/2 kašičice suvog kopra

Instrukcije

  1. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli i umutite da se sjedini. Stavite u frižider dok ne budete spremni za posluživanje. Obloga se dobro održava 3-4 dana.

Podaci o prehrani

Powered by

  • Po obroku (5 porcija)
  • Kalorije: 128
  • Debeo: 12g
  • Zasićenih masti: 1g
  • Ugljeni hidrati: 3g
  • Šećer: 2g
  • Vlakna: 0g
  • Proteini: 2g
  • Natrijum: 247mg
  • Holesterol: 4mg

Ova web stranica je napisana i proizvedena samo u informativne svrhe. Nisam ovlašteni nutricionist i nutricionisti ili Uprava za hranu i lijekove prehrambene podatke na ovoj web stranici nisu ocijenili niti odobrili. Podaci o prehrani nude se ljubazno i ​​ne smiju se tumačiti kao garancija. Podaci se izračunavaju putem internetskog kalkulatora ishrane, Edamam.com. Iako dajem sve od sebe da pružim tačne nutritivne podatke, ove brojke treba smatrati samo procjenama. Različiti faktori, poput vrsta proizvoda ili marki koje se kupuju, prirodne fluktuacije u svježim proizvodima i način obrade sastojaka mijenjaju efikasne nutritivne informacije u bilo kojem receptu. Nadalje, različiti mrežni kalkulatori daju različite rezultate ovisno o izvorima i algoritmima o ishrani. Da biste dobili najtačnije podatke o hrani u datom receptu, trebali biste izračunati nutritivne podatke sa stvarnim sastojcima koji se koriste u vašem receptu, koristeći željeni kalkulator prehrane.

Napomena bez adaptacije glutena

Koliko ja znam, svi sastojci korišteni u ovom receptu su bez glutena ili široko dostupni u verzijama bez glutena. U mnogim namirnicama postoji skriveni gluten ako slijedite bezglutensku dijetu ili kuhate za nekoga s alergijama na gluten, uvijek pročitajte etikete svojih sastojaka kako biste se uvjerili da su bez glutena.


3. Preljev od senfa bez ulja

Klasični preljev od senfa od meda napravljen je od jednakih dijelova meda, senfa, octa i ulja. Kad ga dobro protresete, ulje se emulgira s ostalim sastojcima pa na kraju dobijete prekrasan kremasti preljev.

U ovoj zdravijoj verziji ulje se zamjenjuje za jogurt. Isto je kremastog i slatkog i popustljivog okusa, s daleko nižim kalorijama. Dobitnik je#8217!


Nova salata od šparoga od krumpira s kokosovim jogurtom i preljevom od vlasca

Danas ga držim vrlo sezonskim u ovoj novoj salati od šparoga od krompira s kokosovim jogurtom i preljevom od vlasca. Svibanj je ovdje i sada je lokalno dostupno više raznolikog povrća što čini kuhanje mnogo zabavnijim. Ova sezonska salata napravljena je od mješavine mladog krumpira, šparoga, rotkvica i listova rukole, prelivena ukusnim kokosovim jogurtom i preljevom od vlasca. Oduvijek sam voljela kombinaciju krompira i pavlake pa sam htjela stvoriti verziju bez mliječnih proizvoda u kojoj bih mogla uživati. Kokosov jogurt odličan je preljev za salatu i zajedno s vlascem je savršen za ovu salatu.

Jednostavno jelo za pripremu, a ovo možete sastaviti za 30 minuta. Krumpir skuhajte na pari ili skuhajte, pa ga prelijte svježim lišćem rukole i narezanim rotkvicama, prelijte blanširanim šparogama i prelijte preljevom. Preljev od kokosa je super jednostavan i možete ga napraviti do konzistencije koja vam se sviđa dodavanjem više ili manje vode. Nisam mogao odlučiti hoću li dodati bijeli luk u preljev ili ne, a ako volite češnjak, slobodno dodajte i malo zdrobljenog češnjaka. Uživajte!


Preljev od jogurta

Prepoznatljiv blagi okus: naš preljev od jogurta s finim začinskim biljem i svježim jogurtom posebno je ukusan uz sve zelene i miješane salate ili kao dip sa štapićima od povrća.

Veličine:
Vrećica od 75 ml
Bočica od 250 ml
Bočica od 500 ml
Flaša od 1000 ml

  • bez konzervansa
  • bez veštačkih boja
  • bez glutena
  • bez pojačivača ukusa

Ovaj grčki ranč sa jogurtom savršen je zamjena. Obećavam ti. Jednako je ukusno, ali ima dio kalorija.

Moj domaći preljev od ranča sa grčkim jogurtom ima 12 kalorija, 0 grama masti i 1 gram proteina. Da. Dobro ste pročitali – 12 kalorija. Soooo pijte! Ako želite povećati masnoće i proteine, slobodno upotrijebite grčki jogurt s visokim udjelom masti!

Ako to nije win-win, nisam siguran šta je to!

Sad kad uživam u jelu salata i povrća, ne volim#8217t NEED Odjeća za ranč, ali ponekad mi zaista nedostaje njen okus!

Već sam godinama na webu vidjela zdrave recepte za odijevanje ranča na webu i konačno odlučila napraviti vlastiti domaći preljev od grčkog jogurta.

Nedostajao si mi stari prijatelju.

Budući da mi je Ranch toliko nedostajao, otišao sam ga kupiti, ali zbog broja kalorija i misterioznog sadržaja u boci odlučio sam se drugačije.


Grčki jogurt i dva puta pečeni krumpir s vlascem sa opcijom slanine

Pretplatite se i nabavite Turska Schmurkey, moja e-kuharica za praznike na biljnoj bazi, BESPLATNO!

Oh, Bože. Oh, bože milostivi. Morate probati ovaj krompir.

Kremast, ljut, sirast, izaziva ovisnost i#8211 četiri riječi za opis ovog dva puta pečenog krumpira. Evo još četiri: Učinite dodatno. Vjeruj mi.

Moram priznati da sam ovaj post provukao ispod žice. Obično do nedjelje imam uredno poredane sedmične objave. Ove sedmice čak ni ne znam zašto, borio sam se. Neko vrijeme sam radio na jelu od tjestenine koje sam konačno bio spreman podijeliti, pa sam to napravio u ponedjeljak za večeru i snimio nekoliko fotografija. Bili su užasni. Odlučio sam skupiti – i nadam se blog#8211 ovog krompira za sinoćnju večeru#8217s, pokušavajući još jednom snimiti nekoliko pristojnih fotografija prije nego sjednem s porodicom za stol da jedem. Nažalost, ove fotografije zaista nisu ’t mnogo bolje (mislim da moram uzeti fotoaparat i objektive radi dobrog čišćenja – sigurno to nije#8217s nije fotograf ?!)

Ali ja am Zaista sam uzbuđen zbog recepta. Čuvar je.

Najbolji dio je što je tata, nakon što je ovo smislio, poslao e -poruku s molbom da u nedjelju donesem jelo od krompira. Kismet, ima li koga?

Gotovo i gotovo. Mesojedi će dobiti svoju slaninu, a oni koji više vole da idu bez mesa jednako će ukusno proći.

To je bila strašna rečenica. Zvuči kao nešto što bi trebalo izgovoriti samo u srednjem vijeku. Izvinite. Pretpostavljam da sam napustio svoju blog igru ​​ove sedmice.

U svakom slučaju! Još malo o ovim divnim malim polovicama neba, a onda ću vam dopustiti da ostanete.

Grčki jogurt zamjenjuje pavlaku koja se često nalazi u dva puta pečenom krompiru. Bonus je što im jogurt daje više ukusnog okusa nego pavlaka, barem ja tako mislim. Svježi vlasac, ti divni vjesnici proljeća, daju svoj izrazit, ali blag okus luka (i nekoliko ekstra izrezanih po vrhu ne boli, prezentacijski gledano). Malo maslaca i, u redu, puno sira samo gurnu ove loše momke na vrh.

Betcha ne može pojesti samo jednu. Ja svakako nisam ’t. Oh, i mali prijedlog posluživanja: ovo smo jeli kao glavnu večeru zajedno sa šparogama pečenim na maslinovom ulju i krupnoj soli. Bilo je to apsolutno savršenstvo.


Cilantro vlasac Jogurt Dip

Prije nekoliko godina moja prijateljica Christa predstavila mi je dip od jogurta Cilantro Chive u Trader Joe ’s. Odmah sam bio opsednut.

Ovaj kremasti dip bio je savršen uz hrskavo sirovo povrće, krekere, pitu, pa čak i premazan na obloge i sendviče. To je poput odrasle verzije ranča, ali s više okusa i pipkanja.

No, budući da umovanje Trader Joea nije organsko, znao sam da sam na kraju želio stvoriti svoju vlastitu organsku verziju kod kuće. (Pošto je za mene kupovina organskih mliječnih proizvoda obavezna).

Tako sam nedavno, kad sam u vrtu svoje mame ugledala svježi cilantro i vlasac, osmislila donji recept. Naša cijela porodica brzo je pojela ovo jelo sa čipovima krajem jula (u okusima slatkog krompira i morske soli) i svježim povrćem. Bilo je fenomenalno i dovoljno jednostavno napraviti seriju svake sedmice.

Ako ste ljubitelj Trgovca Joe ’s Cilantro Chive Jogurt Dip –, isprobajte ovo kod kuće i nikada nećete propustiti stvari kupljene u trgovini!